5 Bahan Alami Penurun Berat Badan

Bahan alami penurun berat badan.

Salah satu hal yang paling sulit adalah menurunkan berat badan, karena mengharuskan Anda untuk mengubah seluruh gaya hidup. Namun, ini bukan sesuatu yang mustahil, karena beberapa orang telah berhasil melakukannya.

Ya, hampir 85 persen orang tidak mencapai tujuan mereka saat ingin menurunkan berat badan. Untuk itu, sangat penting untuk mengetahui faktor apa saja yang menyebabkannya. Salah satunya adalah pemilihan makanan.

Makanan merupakan faktor yang sangat penting untuk menunjang keberhasilan diet Anda. Untuk itu, kami memiliki beberapa bahan alami yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengembalikan kesehatan Anda. Sangat penting untuk mengetahui makanan apa yang benar-benar efektif untuk Anda konsumsi, agar Anda tidak membuang waktu untuk bereksperimen.

Bahan-bahan alami berikut ini dapat merangsang metabolisme dan menekan nafsu makan. Jika Anda menggabungkan bahan-bahan alami ini dengan olahraga teratur dan diet yang sehat, peluang untuk berhasil akan menjadi jauh lebih tinggi.

1. Ginseng.

Ginseng merupakan salah satu herbal paling umum yang digunakan di seluruh dunia. Manfaatnya yang paling dikenal adalah untuk meningkatkan memori. Tapi jangan salah, ginseng juga mampu menurunkan berat badan Anda. Kandungan dalam ginseng mampu meningkatkan metabolisme dan memberikan Anda energi setiap hari.

2. Oregano.

Oregano merupakan antioksidan yang dapat membantu Anda menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat dan bekerja dengan baik. Oregano juga mampu meningkatkan kadar serotonin dan membantu Anda mengurangi kelebihan berat badan. Semua kandungan dalam oregano juga mampu mencegah kembung dan selulit. 

3. Spearmint.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa spearmint sangat efisien untuk mengurangi lemak tubuh. Spearmint mampu melepaskan kelebihan hormon estrogen dalam tubuh. Jika tubuh Anda menyimpan hormon ini, berat badan Anda akan terus bertambah. 

4. Akar dandelion.

Seringkali dandelion dianggap sebagai gulma yang mengganggu, tetapi sebenarnya, bahan alami yang satu ini merupakan pembersih tubuh yang sangat efektif, karena dapat membantu mengeluarkan racun. Akar dandelion direkomendasikan untuk penurunan berat badan karena selain dapat mengeluarkan racun, akar ini juga mampu mengatur gula darah dan mengurangi peradangan. Semua bagian dari tanaman ini dapat dikonsumsi dan menghasilkan efek yang menguntungkan untuk tubuh dan kesehatan Anda.

5. Peppermint.

Peppermint sangat populer dapat mengurangi mual dan masalah pencernaan kecil lainnya. Tapi ternyata, peppermint juga dapat mendukung penurunan berat badan. Peppermint dapat membantu mengatur sistem pencernaan Anda dan mengeluarkan kelebihan air di dalam tubuh. Selain itu, peppermint juga dapat mengurangi stres dan menekan nafsu makan Anda.

Setelah mengetahui bahan-bahan alami ini, tugas Anda selanjutnya adalah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui aturan pakai, bahan-bahan alami ini aman untuk Anda atau tidak dan menerima dosis yang tepat. Dosis dan aturan pakai yang tepat sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan keuntungan lengkap dari bahan-bahan alami ini.

Sumber: Yourhealthpage.com